سلامت و بهداشت یکی از درس های اختصاصی گروه تجربی است که برخلاف زیست یا شیمی، خیلی وقت ها در برنامه ریزی داوطلبان جدی گرفته نمی شود؛ در حالی که با کمی وقت گذاشتن، امتیاز آن نسبتا ساده به دست می آید. شروع درست، شناخت دقیق بودجه بندی سلامت و بهداشت از همین کتاب دهم است.
در ادامه می خوانید
جایگاه این درس در کتاب دهم
درس سلامت و بهداشت دهم حجم کمی نسبت به زیست یا شیمی دارد، اما چون مستقیما از متن کتاب سوال طراحی می شود، ضریب یادگیری به ضریب تلاش نزدیک تر از خیلی درس های دیگر است؛ یعنی زمانی که برایش می گذارید، تقریبا به همان اندازه در پاسخ درست بازتاب پیدا می کند. همین ویژگی، این درس را به یکی از بهترین فرصت ها برای بالا بردن سریع درصد کل کارنامه تبدیل می کند.
بودجه بندی مباحث اصلی
در تنظیم برنامه، بهتر است مباحث مرتبط با تغذیه، سلامت روان و پیشگیری از آسیب ها در اولویت مرور باشند، چون این بخش ها معمولا سهم بیشتری از سوالات را به خود اختصاص می دهند. بخش های مربوط به سلامت خانواده و جامعه هم اهمیت دارند، هرچند معمولا سوالات کمتری نسبت به بخش های اول کتاب از آن ها طرح می شود. رعایت همین اولویت بندی، هسته اصلی یک بودجه بندی سلامت و بهداشت درست برای زمان محدود دوران جمع بندی است. مرور دوره ای همین بخش ها در طول سال تحصیلی، به جای فشردن همه چیز به هفته های پایانی، نتیجه پایدارتری در روز امتحان به همراه دارد.
چرا این درس معمولا دست کم گرفته می شود
خیلی از داوطلبان چون این درس را در مقایسه با زیست یا شیمی کم حجم می بینند، آن را برای روزهای آخر کنار می گذارند یا اصلا برایش برنامه جداگانه نمی چینند. این تصمیم اشتباه است، چون نسبت زمان لازم برای یادگیری کامل این درس به تعداد سوالاتی که در کنکور از آن طرح می شود، در واقع یکی از بهترین نسبت ها در کل مواد امتحانی است. نادیده گرفتن آن، یعنی از دست دادن امتیازی که با کمترین زمان ممکن قابل کسب بود.
منابع مناسب این درس
برای این درس، نیازی به چند منابع سلامت و بهداشت تجربی موازی نیست؛ خود کتاب درسی به همراه یک دفترچه تست جمع و جور، برای اکثر داوطلبان کافی است. زمان اضافه ای که با محدود نگه داشتن منابع صرفه جویی می شود، بهتر است صرف مرور درس های سنگین تر مثل زیست شود. اگر همزمان درگیر جمع بندی درس های دیگر پایه دهم هم هستید، آشنایی با بودجه بندی شیمی دهم در کنار همین درس، یک برنامه هفتگی متوازن تر می سازد.
روش مطالعه پیشنهادی
روش کارآمد برای این درس، خواندن دقیق هر فصل همراه با یادداشت برداری از عبارت های کلیدی کتاب، و سپس حل فوری چند تست از همان فصل است. این ترتیب باعث می شود مطلب تازه خوانده شده، بلافاصله در قالب سوال هم امتحان شود و نقطه های ضعف زودتر مشخص شوند. تکرار همین چرخه برای هر فصل، در نهایت یک مرور کامل و قابل اتکا از کل کتاب می سازد.
نکته ای درباره امتحان نهایی این درس
سلامت و بهداشت علاوه بر کنکور، در امتحان نهایی پایه دهم هم مطرح می شود، و چون منبع هر دو امتحان یکی است، آماده شدن درست برای این درس در طول سال، همزمان مسیر امتحان نهایی و کنکور را هم آسان تر می کند. داوطلبانی که این درس را از همان دهم جدی می گیرند، معمولا در سال های بعد نیازی به یادگیری دوباره آن از صفر ندارند و فقط کافی است خلاصه های قبلی خود را مرور کنند.
جمع بندی
نکات کنکوری سلامت و بهداشت بیشتر حول دقت در جزئیات کتاب درسی می چرخد، نه حفظ کورکورانه. برای تمرین تکمیلی، مرور خلاصه درس سلامت و بهداشت در کنار همین مطلب مفید است، و اگر هنوز نظم مشخصی برای برنامه ریزی درسی پایه دهم خود ندارید، همین حالا وقت شروع آن است. آشنایی کلی با بودجه بندی زیست شناسی دهم هم تصویر کامل تری از حجم این پایه به شما می دهد.