وقتی داوطلبی برای اولین بار زمان مطالعه اش را با ساعت اندازه می گیرد، معمولا متوجه می شود یک صفحه معمولی را چند برابر زمان لازم می خواند. مقابله با کندخوانی دقیقا از همین نقطه شروع می شود: ابتدا باید کند بودن سرعت خواندن تشخیص داده شود، بعد دنبال راه حل رفت.
در ادامه می خوانید
رفع مشکل کندخوانی در مطالعه از کجا آغاز می شود
رفع مشکل کندخوانی در مطالعه معمولا با کنار گذاشتن چند عادت اشتباه شروع می شود: زیر لب خواندن، برگشتن مکرر به عقب برای خواندن دوباره یک جمله، و دنبال کردن خط با انگشت یا خودکار. این سه عادت بیشترین سرعت خواندن را می گیرند بدون آن که فرد متوجه اش باشد. از بین بردن همین عادت ها یکی از موثرترین راه های افزایش تمرکز در سال کنکور هم هست، چون ذهن دیگر مجبور نیست برای خواندن یک جمله چند بار انرژی صرف کند.
درمان کندخوانی کنکوری ها با تمرین روزانه
درمان کندخوانی کنکوری ها یک شبه اتفاق نمی افتد و نیاز به تمرین کوتاه روزانه دارد؛ برای نمونه هر روز ده تا پانزده دقیقه خواندن یک متن با سرعتی کمی بالاتر از حد راحتی معمول. چشم و ذهن به مرور به این سرعت عادت می کنند و همین عادت به مطالعه درسی هم منتقل می شود. بهتر است این تمرین با متن های عمومی و ساده شروع شود تا فشار اضافی محتوای تخصصی، روی تمرین سرعت اثر نگذارد و انگیزه تمرین روزانه از بین نرود.
اندازه گیری و پیگیری پیشرفت سرعت خواندن
بدون اندازه گیری، پیشرفت واقعی سرعت خواندن قابل تشخیص نیست. یک روش ساده این است که هر هفته یک صفحه مشخص با موضوع مشابه انتخاب و زمان خواندن آن ثبت شود. مقایسه این عددها در طول چند هفته نشان می دهد تمرین ها واقعا اثر داشته اند یا نه. این پیگیری همچنین انگیزه می دهد، چون پیشرفت به جای یک احساس مبهم، به عددهای واقعی و قابل مقایسه تبدیل می شود و ادامه دادن تمرین را ساده تر می کند.
نقش محیط بدون حواس پرتی در سرعت خواندن
خیلی از کندخوانی هایی که به نظر مشکل چشم یا مغز می رسند، در واقع نتیجه قطع مکرر تمرکز به دلیل محیط شلوغ هستند. هر بار که نگاه از متن به گوشی یا صدای اطراف کشیده می شود، برگشتن به همان نقطه از متن و بازسازی رشته فکر چند ثانیه طول می کشد، و همین وقفه های کوچک در طول یک جلسه مطالعه جمع می شوند. قرار دادن گوشی خارج از دسترس، بستن اعلان های غیرضروری، و انتخاب یک فضای نسبتا ساکت پیش از شروع مطالعه، بخشی از سرعتی که به اشتباه به کندخوانی نسبت داده می شود را برمی گرداند بدون آن که نیاز به تمرین خاصی باشد.
تفاوت کندخوانی عادتی با دقت لازم در بعضی متن ها
نکته مهمی که نباید فراموش شود این است که هر خواندن آهسته ای کندخوانی مشکل ساز نیست. متن هایی مثل مسائل ریاضی، سوالات چند مرحله ای، یا عبارت های دقیق زیست شناسی، نیاز به خواندن دقیق و بدون عجله دارند و تندخوانی روی این نوع متن ها می تواند باعث از دست رفتن جزئیات مهم شود. هدف اصلی، حذف عادت های اضافی مثل زیر لب خواندن و برگشتن های بی دلیل است، نه تندخوانی اجباری روی هر نوع متنی؛ تشخیص این تفاوت کمک می کند تمرین سرعت روی متن های مناسب انجام شود و دقت لازم برای متن های فنی از بین نرود.
تکنیک تندخوانی برای متن های درسی
تکنیک تندخوانی که بیشترین کاربرد را برای درس هایی مثل ادبیات، دینی، و زبان دارد، عادت دادن چشم به دیدن چند کلمه با هم است، نه خواندن کلمه به کلمه. این مهارت با تمرین روی متن های ساده تر آغاز می شود و به تدریج به متن های تخصصی تر کتاب درسی می رسد. نکته مهم این است که تندخوانی نباید به قیمت افت درک مطلب تمام شود؛ افزایش سرعت تنها زمانی ارزش دارد که فهم متن هم حفظ شود.
جمع بندی
کندخوانی یک عادت اکتسابی است، نه یک محدودیت ذاتی، و به همین دلیل با تمرین درست و محیط مناسب قابل اصلاح است. همراه با این تمرین ها، افزایش سرعت مطالعه کلی هم بهبود پیدا می کند و زمان بیشتری برای تست زدن و مرور باقی می ماند.