جمع بندی درست کنکور فقط به معنای دوره کردن بیشتر نیست، بلکه به معنای دوره کردن در فاصله های زمانی درست است. روش جمع بندی سه روز یکبار دقیقا از همین ایده ساخته شده: مرور مطالب نه خیلی زود که فراموش نشده باشد و نه خیلی دیر که از یاد رفته باشد.
این فاصله ی سه روزه بر اساس منحنی فراموشی انتخاب شده، منحنی که نشان می دهد بیشترین افت حافظه در روزهای اول بعد از یادگیری اتفاق می افتد، نه هفته های بعد.
در ادامه می خوانید
چطور روش سه روز یکبار کار می کند
در این روش، داوطلب مطالبی را که در یک روز خوانده، دقیقا سه روز بعد یک بار مرور می کند، نه بیشتر و نه کمتر. این فاصله ی زمانی طوری انتخاب شده که مغز هنوز بخش زیادی از مطلب را به خاطر دارد، اما مرور کردن آن باعث تثبیت بیشتر در حافظه ی بلندمدت می شود.
برای اجرای دقیق این روش، ثبت تاریخ مطالعه ی هر مبحث در یک جدول ساده کمک می کند، تا داوطلب دقیقا بداند کدام مبحث در چه روزی باید مرور شود، بدون اتکا به حافظه ی خودش برای یادآوری برنامه.
تفاوتش با مرور روزانه یا هفتگی
مرور روزانه ی همه ی مطالب عملا زمان زیادی می گیرد و برای داوطلبی که چند درس هم زمان دارد، قابل اجرا نیست. مرور هفتگی هم گاهی دیر است، چون تا آن زمان بخشی از جزئیات از یاد رفته. تکنیک مرور سه روز یکبار نقطه ی میانه ای بین این دو است که هم زمان کمتری می گیرد و هم فراموشی را کنترل می کند.
مزیت دیگر این روش، قابل ترکیب بودن آن با برنامه ی درسی روزانه است، چون هر روز فقط مرور یک یا دو مبحث قدیمی به برنامه اضافه می شود، نه یک بلوک زمانی جداگانه و سنگین.
برای چه دروسی مناسب تر است
این روش برای دروسی که حجم فرمول یا نکته ی زیاد دارند، مثل ریاضی، فیزیک، و شیمی، نتیجه ی بهتری می دهد. برای رسیدن به بهترین روش دوره کردن دروس، ترکیب آن با ابزارهایی مثل تکنیک پومودورو مطالعه برای زمان بندی هر جلسه ی مرور، کار را منظم تر می کند. بخشی از این مرورها می تواند مستقیم از کتاب درسی یا کمک درسی برای کنکور انجام شود، بسته به اینکه داوطلب به مرور مفهومی نیاز دارد یا مرور تستی.
برای دروس حفظی مثل زیست یا ادبیات، ممکن است فاصله های کمی کوتاه تر مثل دو روز یکبار نتیجه ی بهتری بدهد، چون حجم جزئیات این دروس معمولا بیشتر است.
نمونه ی یک هفته با روش سه روز یکبار
فرض کنیم داوطلبی روز شنبه مبحث تازه ای از فیزیک را می خواند؛ طبق این روش، سه شنبه همان هفته باید یک بار آن را مرور کند. اگر یکشنبه مبحثی از شیمی خوانده شود، مرور آن به چهارشنبه می افتد، و به همین ترتیب هر روز مطالعه، یک روز مرور مشخص در آینده ی نزدیک برایش تعیین می شود.
در عمل، بعد از چند هفته، هر روز داوطلب هم مطلب تازه می خواند و هم یک یا دو مرور از روزهای قبل انجام می دهد، بدون اینکه حجم کار روزانه به طور محسوسی افزایش پیدا کند. همین توزیع منظم است که در بلندمدت، حجم انبوه مطالب کنکور را قابل مدیریت می کند و از انباشته شدن همه ی مرورها در هفته های پایانی جلوگیری می کند.
جمع بندی
برنامه مرور دوره ای کنکور وقتی روی فاصله های زمانی مشخصی مثل سه روز یکبار بنا شود، از حالت پراکنده و بی نظم خارج می شود. نتیجه ی این نظم، کاهش فراموشی و کاهش استرس نزدیک کنکور است، چون مرور مطالب دیگر به تعویق نمی افتد.
شروع این روش از همان ماه های ابتدایی سال، باعث می شود تا نزدیکی کنکور، حجم انباشته شده برای مرور نهایی به میزان قابل توجهی کمتر باشد.